Tofu é um alimento produzido a partir da soja. Tem uma textura firme parecida com a do queijo e serve como outra alternativa para carne, sabor delicado, cor branca cremosa e apresenta-se sob a forma de um bloco branco. É originário da China, mas muito comum também na alimentação japonesa e coreana. E esse aqui é defumado, o que trás um sabor muito mais acentuado e presente no tofu! Por ser fonte de proteína, o tofu aumenta a massa muscular e melhora a saúde óssea. Além disso, contém cálcio, fósforo e magnésio, que são minerais importantes para a manutenção do metabolismo ósseo. O Tofu Defumado Orgânico do Sítio Boa Esperança é um queijo de soja 100% natural, sem colesterol, sem glúten e sem GMO. INGREDIENTES Soja, água, pimenta e orégano , sal e agente de firmeza (cloreto de magnésio). RESTRIÇÃO ALIMENTAR Este produto não contém glúten. Alérgicos, contém derivados de soja. Antes de consumir é indicado que consulte um profissional habilitado. RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO Use o tofu defumado orgânico no feijão, com legumes, em sopas orgânicas, na salada, no sanduíche, no macarrão orgânico e muito mais!

Aqui vão 4 receitas fáceis, rápidas, baratas e deliciosas usando o
Tofu Orgânico Defumado Natural com Pimenta e Orégano 110g – Sítio Boa Esperança 🌱✨

Perfeitas para o dia a dia e inclusivas: sem leite, sem ovos, sem trigo e 100% vegetal.

🔥 1) Tofu Defumado na Frigideira com Limão (5 minutos)

Ingredientes:

• 1 tofu defumado 110g

• 1 fio de azeite

• Suco de ½ limão

• Pitada de sal

Preparo:
Fatie o tofu, doure 2 min de cada lado no azeite, finalize com limão.
👉 Fica perfeito com arroz, salada ou dentro de um wrap.

🥗 2) Salada Proteica com Tofu Defumado (5 minutos)

Ingredientes:

• Cubos de tofu defumado

• Tomate + pepino + cebola roxa

• Azeite, limão e orégano

Preparo:
Misture tudo e tempere.
👉 Crocante, barato e super nutritivo.

🌮 3) Tacos Rápidos de Tofu Defumado (8 minutos)

Ingredientes:

• Tofu defumado esfarelado

• 1 fio de azeite

• Milho + tomate picado

• Tortilhas ou pão folha

Preparo:
Refogue o tofu esfarelado 3 min, acrescente milho e tomate e recheie as tortilhas.
👉 Barato, saboroso e mega prático.

🍛 4) Tofu Defumado no Arroz de Panela (10 minutos)

Ingredientes:

• Arroz pronto

• Cubos de tofu defumado

• 1 colher de azeite

• Alho ou temperinho verde

Preparo:
Misture tudo na panela quente por 2–3 min.
👉 Vira um “arroz carreteiro vegano” simples e delicioso.